ボディケアについて

四月も半ばになると、気温が上がって少し動くと汗ばむ日もありますよね。汗っかきの私はそろそろタオル地のハンカチを持ち歩こうかなと思う位です。そんな春の汗、実は気をつけないといけない事があります。それは、ニオイ!!私自身、今頃の汗はなんだかにおいが気になって「汗のにおいに慣れてないからかな?慣れればまた気にならなくなるかも!」と思っていたんです。が、実際ににおいが強い汗をかいてしまうのが今の季節なんですね。冬の間に汗をかかなかった分、ミネラル分や皮脂がたまりやすく、それらが汗と一緒に出てきてしまい、放置すると酸化してニオイが出てしまいます。俗にいう皮膚汗臭から、金物のようなニオイ、酸化臭など、嫌ですよね!それらを防ぐには汗腺トレーニングやお手入れを実行しま...
つい先日、10月の体育の日前後にサロンはお休みをいただき、2泊で山中湖方面にキャンプに行ってきました!お天気は二日間とも朝から晩まで雨で(*_*;最終日だけ雨が上がり、、どーゆうこと?!って感じでした（笑）晴れていたらトップ画像のような富士山が見えたのでしょうけど残念でした。さて、その富士山もすでにうっすらと雪化粧しているようで着々と冬が近づいてきています。お客様からはストーブをつけ始めました、なんていうお声も聞こえてきていて、私も風邪には注意しようと思っていた矢先についつい薄着で過ごしてしまい、鼻をかんでもかんでも水のように鼻水たらり、、と。なんとか一日で鼻水は止まったものの、なんだか鼻の奥がツーンとして、涙が出てくる、、この、「鼻がツーン」現象、冬...
９月は台風が多いですね。2023.9.6現在も台風13号が太平洋を北上中です。今晩から明日いっぱいは東京も雨になる予報。風が強まるので通勤、通学には十分ご注意くださいね。さて今日は、プチ情報をシェアします。実は私、梅雨がとっても苦手なんですね。身体に湿気がたまるというか、重だるくなって「もう限界だぁ～」となる7月中旬頃、やっと梅雨が明けて何とか持ち直すのですが、間髪開けずに夏の激暑が襲ってきてちょうど9月初めの今頃再び限界!となり「もう私終わってるわ（笑）」となる。毎年毎年同じことの繰り返しです。なのに、先日ふと思いました。あら? 私、元気なんですけど♡まるでブログトップの画像のような気分♪え?　でも　なんで?何が違うのか考えました。去年と違うこと、何...
さて今日はちょっと早いかな?という気もしますが。秋の不眠について書いてみますね。眠りについてお悩みの方は多いかと思いますが、夏の蒸し暑さで寝苦しくて眠れない。これは不眠とは言わないそうなんです。快適な気温、眠るのにちょうどいい時間、昼寝をしたわけでもない。なのに眠れない。明日の予定が気になって早く寝なければと焦れば焦るほど目が冴えてしまう。こんな状態が続くことを不眠というのだそうです。秋になると不眠を訴える方が増えるそうですが、その原因の一つが「秋の夜長」。日照時間が短くなるにつれ、意識せずとも日に当たる時間が短くなり「幸せリラックスホルモン」であるセロトニンが減ってしまうのです!(;^ω^)そのセロトニンを増やすには日の光に当たるのが一番。心療内科で...
こんにちは自律神経って身体の調子を表現するのによく聞く言葉ですよね。自分でも、不定愁訴的な不調が続いたときに「最近、自律神経のバランス悪いみたいで～」なんて言ったりすると周りの人も「ああ、そうなんだ～」と、大体今どんな状態なのかが想像できる。そんな便利な言葉だけど、医療関係者ならいざ知らず一般の方にとってはどことなくフワッとしてて正体不明。自律神経のイメージってそんな感じかな?と思います。今回は＊自律神経がどんなものなのか＊バランスがなぜくずれるのか＊くずさないための生活習慣についてお伝えします。うっとおしい不調が解消されて、薄雲を払った後の青空のようにすっきりとした毎日を送れますように!♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪...
こんにちは毎日寒い寒いと書いてしまいますが本当に寒いです（笑）東京は最低気温マイナス4℃日中でも2℃しかありません。昨日の通勤時にはあまりの強風で息ができないくらい。ちょっとびっくりレベルでした( ﾟДﾟ)こんな寒さでは身体は常に緊張しまくってます。交感神経が優位になって血管も収縮して肩も背中も固まっちゃいますよね!こんな時はぜひフットリフレクソロジーを受けてみてください。当店では、まずフットバスでホッと一息ついていただきながら、その日のお悩み　例えば不眠だったり冷えだったりに合わせた精油を選んでいただき、施術に入ります。最初に足を手で包んだ瞬間にいやされ、涙をうかべる方もいらっしゃるくらい、足というのは敏感で全身に通じています。力加減はお好みに合わせ...